FORMATION GESTE ET POSTURE
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent aujourd'hui l'une des principales causes d'absentéisme en entreprise. Douleurs au dos, cervicalgies, tendinites : ces problèmes affectent des milliers de salariés et coûtent cher aux employeurs. Mais la bonne nouvelle, c'est que des formations spécifiques sur les gestes et postures peuvent prévenir ces douleurs. Découvrez pourquoi cette formation est essentielle, les bénéfices qu’elle peut apporter, et des conseils pour améliorer le bien-être au travail.
Pourquoi la formation gestes et postures est-elle importante ?
La formation gestes et postures n'est pas seulement un moyen d'améliorer le confort des salariés ; elle est aussi une véritable stratégie de prévention. En apprenant à adopter les bonnes postures et à utiliser les bons gestes, les travailleurs réduisent leur risque de développer des TMS. Que ce soit pour les personnes qui travaillent en bureau, les manutentionnaires ou les travailleurs en logistique, cette formation apporte des connaissances pratiques pour rester en bonne santé physique au quotidien.
Quelques statistiques sur les TMS en France
- 88% des maladies professionnelles sont des TMS (source : Assurance Maladie).
- Le coût annuel des TMS pour les entreprises est estimé à plusieurs milliards d’euros.
- 50% des salariés déclarent ressentir des douleurs musculosquelettiques après une journée de travail.
Les bienfaits de la formation gestes et postures pour les entreprises et les employés
R'Formation adapte cette formation et vous présente ces avantages pour les salariés et l’entreprise :
- Réduction des arrêts de travail : En diminuant les douleurs et inconforts, les salariés sont moins susceptibles de s’absenter.
- Amélioration de la productivité : Un employé sans douleur est plus concentré et efficace.
- Satisfaction des salariés : Investir dans le bien-être des équipes renforce leur engagement et leur satisfaction au travail.
- Conformité avec les normes de sécurité : Certaines réglementations imposent aux entreprises de former leurs salariés aux risques professionnels.
Les principaux éléments abordés dans une formation gestes et postures
Pour qu'une formation gestes et postures soit efficace, elle doit couvrir les éléments suivants :
- Connaissance des TMS : Apprendre ce que sont les TMS, leurs causes, et comment les éviter "La formation seule ne suffit pas, R'Formation aborde avec vous l'ensemble de ces éléments (manque de sommeil, stress etc)
- Analyse des situations de travail : Étudier les différents postes de travail pour identifier les risques et les situations dangereuses.
- Exercices pratiques : Des exercices pour apprendre les bons gestes, comme soulever des charges, se pencher ou rester assis de manière ergonomique.
- Conseils d'ergonomie : Adapter son poste de travail (chaise, ordinateur, outils) pour réduire les contraintes physiques.
Conseils pratiques pour adopter de bonnes postures au travail
En complément d'une formation, voici quelques conseils pratiques à appliquer au quotidien :
- Utiliser les jambes pour soulever des charges : Ne pliez pas votre dos pour ramasser un objet, mais descendez en pliant les genoux et gardez le dos droit.
- Adopter une position neutre au bureau : Réglez votre chaise pour que vos pieds reposent à plat sur le sol, avec vos coudes à angle droit lorsque vous utilisez votre clavier.
- Faire des pauses régulières : Toutes les heures, prenez quelques minutes pour vous lever, vous étirer, et marcher un peu.
- Choisir le bon équipement : Investir dans une chaise ergonomique et un support d’écran peut grandement réduire la tension sur les cervicales et le dos.
Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-nous pour découvrir nos offres de formation adaptées à votre secteur d’activité et aux besoins de vos équipes.
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